당뇨에 좋은 과일 알아봅시다
당뇨에 좋은 과일 -주변에 이미 당뇨병을 앓고 있거나 당뇨에 대한 유전적인 요인 때문에 걱정하시는 분들이 많으실 것 같은데요 당뇨병은 혈중 포도당이 고혈당인 것이 특징이고 이 고혈당으로 인해서 여러 안 좋은 증상을 일으킨다고 합니다. 당뇨병은 운동과 활동량 부족 등의 원인이 있지만 대부분 식습관 때문에 걸리는 경우가 많다고 하는데요 케이크나 사탕 같은 단 음식과 기름진 음식의 섭취가 대표적인 당뇨병 원인이라고 합니다. 이렇게 당뇨병은 식습관에서 영향을 받기 때문에 음식부터 과일까지 신경 써서 관리해야 하는데요 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 과일에 대해서 알아보도록 할게요 -일반적으로 과일에는 과당이 포함되어 있습니다. 이를 천연당이라고 하는데 천연당은 혈당을 올리지 않는다고 되어있어 안심하시고 드시는 경우가..
카테고리 없음
2017. 8. 14. 12:48